feat: 独立词库、三向认词与当日快闪复习

## 独立词库

理解词原先只能跟着课程单元走，学完 A0 十课词汇量只增加约 22 个实词，
不足以解决"记不住单词"。新增一份独立词库 assets/words/wordbank.json
（2748 词，A1–B1），挂进 receptiveWordRegistry 的合成单元 bank-A1/A2/B1，
完全复用理解词已有的状态机，不依赖课程进度，第一天就能用。

数据来源、许可与合成规则记在 tool/words/DATA-NOTE.md：CEFR-J 定等级、
公开词书提供音标、AI 重写全部释义并生成例句、OpenSubtitles 提供口语词频。
词书部分为 CC BY-NC-SA 4.0 且上游权利不明，仅供个人非商用；
若要分发或上架，须替换音标那一列。

## 背单词机制

- 间隔阶梯 1/3/7/15/30/60/120 天，连续答对上一级，答错回第一级。
  原先首次答对后要等 7 天才复习，正是"第二天就忘"的成因。
- 每日新词上限（10 分钟 8 个 / 20 分钟 15 个 / 30 分钟 20 个）。
  阶梯第一级是次日，今天引入的新词就是明天的工作量。
- 新词按口语频率发放，不再按字母序 —— A1 从 a.m./ability 变成 no/not/know/just。
- 三个方向按层级轮转：看词（英→中）→ 听词（音→中）→ 想词（中→英）。
  想词题仍是选择题，不要求产出，理解词定位不变，不进升级分母。
- 单词页独立成 tab，首页今日任务卡下方给一张认词入口卡。

## 用法对照

课程 JSON 增加 usage 字段（when/reply/swap/confuse）：一个句型用在什么场合、
对方通常怎么答、还能怎么说、跟哪个学过的句型容易混。
知道 How are you? 的意思，不等于知道它不是用来问名字的。

## 复习流

- 当日快闪（recap）独立成队列，不占复习预算，也不计入积压。
- 只发放当日预算内的量，其余保持到期状态等下次，不悄悄丢弃或改期。
- 答错的项隔几题后回来，而不是立刻重问。

测试 296 通过，flutter analyze 干净。

Co-Authored-By: Claude Opus 5 <noreply@anthropic.com>

kouyu_english/lib/widgets/lexicon_lookup.dart

@@ -8,6 +8,7 @@ import '../core/models.dart';
 import '../core/courses/courses.dart';
 import '../core/voice_service.dart';
 import 'app_widgets.dart';
+import 'usage_card.dart';
 
 List<VocabularyItem>? _cachedEntries;
 Map<String, VocabularyItem>? _cachedExactMap;
@@ -454,7 +455,7 @@ class _LexiconLookupSheetState extends State<_LexiconLookupSheet> {
     try {
       ScaffoldMessenger.of(context).showSnackBar(
         SnackBar(
-          content: Text('已将短语 "${phrase.phrase}" 加入复习计划'),
+          content: Text('已加入单词，之后在「单词」里认它'),
           duration: const Duration(seconds: 2),
         ),
       );
@@ -469,7 +470,7 @@ class _LexiconLookupSheetState extends State<_LexiconLookupSheet> {
     try {
       ScaffoldMessenger.of(context).showSnackBar(
         SnackBar(
-          content: Text('已将 "${item.word}" 加入复习计划'),
+          content: Text('已加入单词，之后在「单词」里认它'),
           duration: const Duration(seconds: 2),
         ),
       );
@@ -663,7 +664,7 @@ class _LexiconLookupSheetState extends State<_LexiconLookupSheet> {
                       _addedToReview.contains(phrase.phrase.toLowerCase())
                           ? Chip(
                               label: Text(
-                                '已在复习',
+                                '已在单词',
                                 style: TextStyle(fontSize: 12),
                               ),
                               avatar: Icon(
@@ -688,7 +689,7 @@ class _LexiconLookupSheetState extends State<_LexiconLookupSheet> {
                                 size: 14,
                               ),
                               label: const Text(
-                                '加复习',
+                                '加到单词',
                                 style: TextStyle(fontSize: 12),
                               ),
                             ),
@@ -843,14 +844,15 @@ class _LexiconLookupSheetState extends State<_LexiconLookupSheet> {
                   tint: AppColors.softGreen,
                   child: Text('${entry!.example}\n${entry!.exampleMeaning}'),
                 ),
+                UsageCard(itemId: entry!.id, state: widget.state),
                 Row(
                   children: [
                     Expanded(
                       child: PrimaryButton(
                         label:
                             _addedToReview.contains(entry!.word.toLowerCase())
-                            ? '已在复习中'
-                            : '加入复习',
+                            ? '已在单词表'
+                            : '加到单词',
                         onPressed: () {
                           _addVocabItemToReview(entry!);
                         },