feat: A1 短材料复现本单元理解词，并加入黑夜模式

课程内容
- 重写全部 21 个 A1 单元的听读材料，把本单元理解词织进听/读文本，
  单元内理解词复现率从约 20% 提升到约 77%（各单元 56–96%）。
- 修正 U01 房间号与机场大巴同为 thirty 的撞车（改为 17/30/40）。
- 校验器容差按级别读取（A1 为 8%），materials 覆盖率、字数、
  选项子串等校验全部通过；course_content_test 通过。

黑夜模式
- app_theme 拆分明/暗两套调色板，AppColors 随亮度切换；
  main 用 theme/darkTheme/themeMode + builder 镜像已解析亮度；
  主题偏好持久化到快照；进度页新增“外观主题”切换。

文档
- COURSE-PACK-JSON.md 更新 A1 词池覆盖（840/933）与材料复现约定。

Co-Authored-By: Claude Opus 4.8 <noreply@anthropic.com>

kouyu_english/lib/features/progress/progress_pages.dart

@@ -130,14 +130,14 @@ class ProgressPage extends StatelessWidget {
                         ],
                       ),
                     ),
-                    const Icon(Icons.chevron_right, color: AppColors.muted),
+                    Icon(Icons.chevron_right, color: AppColors.muted),
                   ],
                 ),
               );
             },
           ),
           if (state.a0Passed)
-            const SectionCard(
+            SectionCard(
               tint: AppColors.softGreen,
               child: Text('A0 已通过。A1 主线内容尚未提供，可继续进行 A0 巩固。'),
             ),
@@ -311,6 +311,41 @@ class _SettingsPageState extends State<SettingsPage> {
           activeThumbColor: AppColors.green,
           onChanged: widget.state.toggleKeepRecordings,
         ),
+        Padding(
+          padding: const EdgeInsets.fromLTRB(4, 10, 4, 6),
+          child: Column(
+            crossAxisAlignment: CrossAxisAlignment.start,
+            children: [
+              const Text(
+                '外观主题',
+                style: TextStyle(fontSize: 16, fontWeight: FontWeight.w600),
+              ),
+              const SizedBox(height: 4),
+              Text(
+                '深色模式适合夜间使用；跟随系统会随手机的深色开关自动切换',
+                style: TextStyle(fontSize: 12, color: AppColors.muted),
+              ),
+              const SizedBox(height: 10),
+              SizedBox(
+                width: double.infinity,
+                child: SegmentedButton<AppThemeMode>(
+                  segments: const [
+                    ButtonSegment(
+                      value: AppThemeMode.system,
+                      label: Text('跟随系统'),
+                    ),
+                    ButtonSegment(value: AppThemeMode.light, label: Text('浅色')),
+                    ButtonSegment(value: AppThemeMode.dark, label: Text('深色')),
+                  ],
+                  selected: {widget.state.themeMode},
+                  showSelectedIcon: false,
+                  onSelectionChanged: (selection) =>
+                      widget.state.setThemeMode(selection.first),
+                ),
+              ),
+            ],
+          ),
+        ),
         _SettingTile(
           title: '已保存的录音',
           subtitle: '回听或删除本机英语练习录音',
@@ -326,7 +361,7 @@ class _SettingsPageState extends State<SettingsPage> {
           '离线语音识别引擎',
           style: TextStyle(fontSize: 16, fontWeight: FontWeight.w600),
         ),
-        const Text(
+        Text(
           '已内置 SenseVoice-Small 高精度离线语音识别模型 (INT8)。随 App 安装包直接打包，离线即用，无需额外下载，零网络流量消耗。',
           style: TextStyle(fontSize: 12, color: AppColors.muted),
         ),
@@ -335,14 +370,14 @@ class _SettingsPageState extends State<SettingsPage> {
           subtitle: SherpaSttService.instance.isReady
               ? '已就绪 · 本地离线识别 (16kHz WAV · INT8)'
               : '预加载就绪 · 已内置打包',
-          trailing: const Icon(Icons.check_circle, color: AppColors.green, size: 20),
+          trailing: Icon(Icons.check_circle, color: AppColors.green, size: 20),
         ),
         const Divider(height: 28),
         const Text(
           '云同步与多端备份',
           style: TextStyle(fontSize: 16, fontWeight: FontWeight.w600),
         ),
-        const Text(
+        Text(
           '支持通过自建服务器在 Android / iOS / macOS 之间同步学习进度与复习掌握度。离线自动缓存，联网自动双向合并。',
           style: TextStyle(fontSize: 12, color: AppColors.muted),
         ),
@@ -363,7 +398,7 @@ class _SettingsPageState extends State<SettingsPage> {
           'AI 对话服务',
           style: TextStyle(fontSize: 16, fontWeight: FontWeight.w600),
         ),
-        const Text(
+        Text(
           '订阅版 ChatGPT / Gemini 不能直接作为 App API 使用。请使用自己的 API Key，或填写兼容 OpenAI 接口的 CLIProxyAPI 地址。密钥不在此页面保存。',
           style: TextStyle(fontSize: 12, color: AppColors.muted),
         ),
@@ -568,7 +603,7 @@ class _SettingsPageState extends State<SettingsPage> {
                   SectionCard(
                     child: Row(
                       children: [
-                        const Icon(Icons.mic_none, color: AppColors.green),
+                        Icon(Icons.mic_none, color: AppColors.green),
                         const SizedBox(width: 10),
                         Expanded(
                           child: Text(

kouyu_english/lib/features/progress/sync_settings_sheet.dart

@@ -201,7 +201,7 @@ class _SyncSettingsSheetState extends State<SyncSettingsSheet> {
                     ),
                 ],
               ),
-              const Text(
+              Text(
                 '本地优先架构：无网络时不影响学习，联网后自动双向合并学习进度与复习掌握度。',
                 style: TextStyle(fontSize: 13, color: AppColors.muted),
               ),
@@ -214,7 +214,7 @@ class _SyncSettingsSheetState extends State<SyncSettingsSheet> {
                                         children: [
                       Row(
                         children: [
-                          const CircleAvatar(
+                          CircleAvatar(
                             radius: 18,
                             backgroundColor: AppColors.softGreen,
                             child: Icon(Icons.person, color: AppColors.green),
@@ -232,7 +232,7 @@ class _SyncSettingsSheetState extends State<SyncSettingsSheet> {
                                 ),
                                 Text(
                                   _coordinator.serverUrl,
-                                  style: const TextStyle(
+                                  style: TextStyle(
                                     fontSize: 12,
                                     color: AppColors.muted,
                                   ),